Az Su İçmenin Vücudunuza 10 Zararı

Yorgunluk - Az Su İçmenin Vücudunuza 10 Zararı
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.








ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR





5 / 10

Yorgunluk

Su eksikliği, vücuttaki her şeyi yavaşlatır, uykulu ve yorgun hissetmenizi sağlar. Yeterli hidrasyon, bedeniniz, aktivite seviyeleriniz ve ter oranınız gibi birçok farklı faktöre bağlıdır. Uluslararası Irk Tıbbı Enstitüsü'nün kurucusu Dr. William Roberts , “Susadığınız zaman zaten susuz kalıyorsunuz” diyor. En iyi göstergesi idrar rengi. Açık renkli idrar, yeterince hidratlandığınız anlamına gelir; koyu renkli idrar dehidratasyon belirtisidir.


FOTOĞRAFI PAYLAŞ